في بعض الأحيان، نحن نشعر بالتوتر والضغط وكأن الأمور لا تسير بشكل صحيح. نحن نجد أنفسنا في حالة من عدم الارتياح وعدم السعادة، وربما نفقد الهدف والاتجاه في حياتنا. هذه الحالة واقعة على العديد منا، وهي ما يمكن وصفها بأنها "اللي بيجرالي مش تمام".
عندما نشعر بأن الأمور لا تسير على ما يرام، يجب علينا أن نبحث عن الأسباب ونحاول فهم ما يحدث. قد يكون السبب وراء هذا الشعور هو الإرهاق النفسي، الضغط اليومي، عدم الثقة بالنفس، أو حتى قد يكون السبب أمور شخصية تؤثر على مزاجنا وحالتنا النفسية.
لكن الجانب الإيجابي هو أنه يمكننا أن نحارب هذه الحالة ونتغلب عليها. يمكننا أن نبدأ بتغيير نمط حياتنا، وأن نمارس الرياضة ونتبع نظام غذائي صحي، كما يمكننا أيضاً أن نقضي وقتاً ممتعاً مع أصدقائنا وعائلتنا، وأن نمارس الهوايات التي تجلب لنا السعادة والراحة.
إذا كنت تعاني من الشعور بأن "اللي بيجرالي مش تمام"، فعليك أن تعرف أنه ليس من الخطأ أن تشعر بهذا الشعور، ولكن الهدف هو كيفية التعامل معه. تذكر أنه يمكنك تحسين حالتك النفسية والعودة إلى حياتك بشكل إيجابي من خلال اتخاذ خطوات صغيرة وإيجابية في الاتجاه الصحيح.